15, ఫిబ్రవరి 2016, సోమవారం

మంగళవారం, ఫిబ్రవరి 15, 2016

మంగళవారం, ఫిబ్రవరి 15, 2016:

జీసస్ అన్నాడు: “నా ప్రజలు, ఇప్పుడు లేవిటికసు నుండి చదివినది నీకు గుర్తు చేసుకుంటున్నది. పవిత్రుడైనందుకోసం నేను నీవు నా దశకళ్లని అనుసరించాలి అని చెబుతున్నాను. ఈ నియమాలు నాకు రెండు మహా కాళ్ళపై ఆధారపడ్డాయి, అవి నిన్ను నీ హృదయంతో, మనస్సుతో, ఆత్మతో ప్రేమిస్తూ ఉండటం, మరొకవే నీవు నీ సమీపుడిని నీ స్వంతముగా ప్రేమించడం. ఈ చదువును లెంట్ సమయం కోసం ఉపయోగపడుతుంది, నేను నియమాలకు విధేయులైనందుకు దృష్టి సారిస్తూ ఉండటానికి. గోస్పెలు చదువులో ఇది సమీపుడిని ప్రేమించేది మీ కర్మల్లోకి వ్యాపిస్తుంది, భిక్షుకులను తినిపించడం, వేషధారి లేని వారికి వస్త్రాలు ఇవ్వడం మరియు నివాసరహితులకు గృహం కల్పించడమే. నేను నా పేద ప్రజలను సహాయపడుతున్నప్పుడు మీరు నన్ను సాహాయపడుతున్నారు. నేను తీర్పుకు వచ్చినప్పుడల్లా, ఎనిమిది వైపు నాకు గొర్రెలని విడిచిపెట్టాను మరియు కుడివైపు దాదాపుగా ఉన్నవారిని వేరు చేస్తున్నాను. సమీపుడు సహాయం కోసం చేతులు పొడిగించిన వారే నేను స్వర్గానికి ఆహ్వానం ఇచ్చిన ధర్మాత్ములే. నీకు తమ సమీపుని విస్మరించిపోయి, తన సంతృప్తికి వారి సొంతాన్ని ఉపయోగిస్తున్నవారే గొర్రెలుగా ఉండగా, నేను వారిని శాశ్వత అగ్ని జ్వాలల్లోకి వేసాను.”

జీసస్ అన్నాడు: “నా ప్రజలు, నీకు మినరాలుతో కూడిన స్ప్రింగ్ నీరు తాగమని నేను ప్రోద్బలం ఇస్తున్నాను లేదా మినరల్ జలాన్ని తాజాగా ఉన్న జలంతో కలిపి తాగండి. నీవు తాగే ఎక్కువ భాగమైన జలంలో నీకు మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరం అయ్యే మినరాల్ లెక్క లేదు. నీ శరీర పనుల కోసం సరైన మొత్తం మగ్నీసియమ్, సెలీనియం మరియు ఇతర మిన్రాల్స్ కావాలి. ఎన్నో నీరు తాగితే నీవు తొక్సిక్లను మరియు కొంత చర్మాన్ని నీ శరీరం నుండి బయటకు పంపించవచ్చును. జలము తాగడం వంటివాటికి కంటే మంచిది. నువ్వు ఎక్కువ మాంసం లేదా ఎక్కువ కూరగాయలను కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారమే తినాలి. సరైన కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రొటీన్ మరియు కొవ్వును కలిగిన సమతుల్య భోజనం తీసుకుని నీ శరీరాన్ని రోగనిర్మూలితం చేయగలదు. సాధారణ ఆహారంతో నీవు తన బరువుతో సహా ఆరోగ్యాన్ని కంట్రోల్ చేసవచ్చును. మధ్యాహ్నభోజనాల మద్య ఉపవసించడం ద్వారా శరీరానికి భోజనం తినడానికి విశ్రాంతి ఇస్తున్నావు. దుర్వినియోగం చేయకుండా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తింటూ మరియు ఎన్నో నీరు తాగుతూ ఉండటమే ముఖ్యము. నేను చెప్పిన వాటిని అనుసరించడం ద్వారా నీవు చాలా రోగాలు లేనిది అయ్యే మంచి జీవితం గడపవచ్చును. నాకు ఆశ్రయాలలో నీ ఆరోగ్య సమస్యలన్నింటికి నాన్ను ప్రకాశించే క్రోస్ ను చూస్తున్నప్పుడు మరియు మినరల్ స్ప్రింగ్ నీరు తాగుతుండగా నువ్వు స్వस्थుడౌతావు. నేను శరీరం మరియు ఆత్మకు రక్షణ మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే విధంగా సంతోషించండి.”